Priaznivý vplyv na mozog a iné účinky
Ak by sme sa na tantru pozreli z vedeckého uhla pohľadu, všetko by sme zrazu videli inak. Vedci skúmajú, aké presne majú dané techniky účinky. Vo viacerých štúdiách tak prišli na to, že tantra priaznivo vplýva na činnosť mozgu. Z pohľadu neurovedy by sa dalo povedať, že vďaka tantrických praktikám a meditáciám sa [...]
Ako súvisí tantra s vedou
Aj keď sú tantrické terapie a praktiky veľmi špecifické, už teraz veda zisťuje ich nanajvýš pozitívne účinky na zdravie. Týkajú sa tak fyzickej stránky človeka, ako aj tej mentálnej. V dnešnej dobe potrebujeme techniky, ktoré budú prinášať podobné účinky ľuďom. Vedci sa pri rozhovoroch s terapeutmi a praktikantmi tantry v jednej konkrétnej štúdii snažili zistiť, [...]
Kedy bude tantrická masáž skutočným pôžitkom?
Spomaliť je niekedy doslova nevyhnutnosťou. Človek potrebuje čas na pravidelný odpočinok a mentálny relax. V zhone každého jedného dňa na to však často zabúdame, preto vymedziť si pravidelný časový interval na relaxačné činnosti je pre fyzické aj mentálne zdravie kľúčové. Stačí, ak si napríklad čas od času zájdete na výdatnú tantrickú masáž. [...]
Nechajte sa unášať jemnými vlnami energie
V tantrickej masáži nejde len o fyzické uvoľnenie svalov, ale o jemné energetické prebudenie celého tela. Dotyk rozprúdi postupne energie v celom tele a nasmeruje ich. Pomocou vedomého dotyku sa telo dostáva do stavu hlbokého pokoja, v ktorom sa aktivujú prirodzené regeneračné procesy a revitalizácia. Klient často zažíva pocit, akoby ním prechádzali [...]
Ako zintenzívniť prežívanie počas masáže?
Najjednoduchší spôsob, ako byť viac „v sebe“ počas tantrickej masáže, je vedomý dych. Namiesto toho, aby ste sa nechali unášať myšlienkami, starosťami a plánmi, zamerajte sa radšej na rytmus svojho prirodzeného dýchania. Pomáha upokojiť rozbúrenú myseľ a presunúť pozornosť smerom do vlastného vnútra. Dych je ako pomocná barlička, ktorá nás ukotví [...]
Prečo je tantrická masáž psychickou úľavou?
Jedným z hlavných dôvodov, prečo tantrická masáž pôsobí ako psychická úľava, je fyziologická reakcia tela na vedomý, jemný dotyk. Štúdia publikovaná v Journal of Psychosomatic Research potvrdila, že masáž významne znižuje hladinu kortizolu – hlavného stresového hormónu – a to až o 31 %. Zároveň dochádza k zvýšeniu hladiny serotonínu a [...]