Jedným z hlavných dôvodov, prečo tantrická masáž pôsobí ako psychická úľava, je fyziologická reakcia tela na vedomý, jemný dotyk. Štúdia publikovaná v Journal of Psychosomatic Research potvrdila, že masáž významne znižuje hladinu kortizolu – hlavného stresového hormónu – a to až o 31 %. Zároveň dochádza k zvýšeniu hladiny serotonínu a dopamínu, čo sú neurotransmitery spojené s pocitom pohody, radosti a vnútornej rovnováhy. V tantrickej masáži, ktorá trvá často dlhšie než bežná masáž a prebieha v bezpečnej atmosfére príjemného intímneho prostredia, je tento efekt ešte výraznejší.

Aktivuje sa parasympatický nervový systém – teda režim „reset“

Tantrická masáž pomáha telu prepnúť sa z módu sympatického nervového systému, teda toho aktívnejšieho módu, do režimu „oddych a trávenie“ (parasympatický nervový systém). Tento prepínač dvoch systémov je kľúčový pri zvládaní chronického stresu, úzkosti a psychosomatických problémov. Podľa výskumu Americkej psychologickej asociácie (APA) až 77 % ľudí pociťuje fyzické príznaky stresu ako bolesti hlavy, svalové napätie či problémy so spánkom. Pravidelná tantrická masáž tak môže pôsobiť ako prevencia aj podpora psychohygieny – podobne ako meditácia alebo mindfulness.

Emočné uvoľnenie a prehĺbenie vzťahu k sebe

V bezpečnom, príjemnom priestore, kde nie je tlak na výkon, môžu vyplávať na povrch potlačené emócie, ktoré bežne v každodennom strese nemajú šancu. Mnoho klientov po masáži hovorí o pocitoch vnútorného pokoja, očistenia a relaxu. Podľa štúdie publikovanej v Touch Research Institute až 60 % ľudí po normálnej masáži uvádza zlepšenie nálady a zmiernenie symptómov depresie. Tantrická masáž má navyše povzbudzujúce a energetizujúce účinky súvisiace s jedinečným zapájaním sexuálnej energie do celého procesu masáže. Odchádzate tak doslova nabitý novou čerstvou energiou.